固形物は全く食べていないが
空腹感はない

むしろイメージの問題だろうが
心身ともに空っぽになるようで

一種心地よい

お楽しみの２日目の食事は

朝はにんじんベースのスムージー
夜はレンコンの摺り流し

特にスムージーがすごく美味しいかった

以前宗教関係の断食で
梅干しとお湯だけと聞いた事があるが

それに比べれば極楽だろう

また
色々なプログラムが用意してあり
退屈することがない

朝6時半からストレッチをし
皆で散歩に出かけた

晴れていたら海と島が見渡せるらしい

戻ると
紅茶にすりおろしリンゴと
てんさいオリゴ糖を混ぜた
ドリンクが用意されていた
(日替わりだから明日も楽しみ)

これも美味しいかった

坂がきついくて結構な運動

その後は
性別にかかわらず
リラックスマッサージを受け
お腹に生姜の湿布して温める

さらに
初心者のピラティス講座があり

寝る前のヨガで２日目が終わった　

今まで食べると言うことは
当たり前すぎて

何も考えず漫然と食べてきたが
なんかまだボヤッとたが
少し考えてみたくなった

(⁠☞⁠ ⁠ಠ⁠_⁠ಠ⁠)⁠☞

ところで…

初めてアプリからブログ記事を作成してみた

うーんまどろっこしい

変でも大目に見てくろー┐⁠(⁠‘⁠～⁠`⁠;⁠)⁠┌