人生後半の『ほぼ写真日記』

断食ひとり旅ー４日目（最終日）

やまももの大木を上から見る 最終日も変わらず 朝は 呼吸法、ストレッチ、ウォーキング 日替わりのドリンクは 「もろみ酢酵素」ドリンクだった 少し汗ばんだ後に飲む この日替わりのドリンクは 断食のルーティンの中でとても楽しみだった そして最終日の朝食は普通食 量は若干少なめだが 小豆他穀物が入ったご... 続きをみる

断食ひとり旅ー３日目

朝はいつもどおり 呼吸法とストレッチをして 散歩に出かける 戻ってくると冷たいドリンクがある 今日は固くない寒天オリゴに レモン汁少々かけたもの 混ぜながらゆっくり食べる 美味しい さて３日目の食事は回復食になる 朝は 薄切りの大根がたっぷりのだし汁に入っている 薬味としてたたき梅、味噌２種が小指... 続きをみる

断食ひとり旅でも散歩する

今日で３日目 内容は帰宅してから PCでアップすることにして 今回は散歩の話 午後は毎日ひとりで散歩した 別荘、レストラン、ホテルが 点在していて 眺めながら歩く 面白い 妄想が膨らむ灯り 無国籍なエントランス カッケー(⁠人⁠ ⁠•͈⁠ᴗ⁠•͈⁠) 高原らしくなってきましたな 遠くに海が見える風... 続きをみる

断食ひとり旅ー２日目

固形物は全く食べていないが 空腹感はない むしろイメージの問題だろうが 心身ともに空っぽになるようで 一種心地よい お楽しみの２日目の食事は 朝はにんじんベースのスムージー 夜はレンコンの摺り流し 特にスムージーがすごく美味しいかった 以前宗教関係の断食で 梅干しとお湯だけと聞いた事があるが それ... 続きをみる

断食ひとり旅

やって来たのは伊豆高原。 断食と言うと苦行僧が思い浮かぶが 朝食と夕食はある 今日の夕食は具のないみそ汁だった それをゆっくり飲む… 美味しい 数種類ある色々な効能の飲み物もあり 飲み放題になっている これもゆっくりと味わう自分がいる 下界にいた時は 何の考えもなしにガブガブ飲んでいたが これしか... 続きをみる

秋の実＆断食の旅

早朝の散歩道 何かが轢かれて死んでいるのかと… 少し驚いたのがコレ👇　 小鳥に見えたのよォ～ 栗のイガとわかったら 廻りのイガが目に入ってくるようになった 脳の不思議… 頭上を見るとさわさわと… 冗談じゃなく 栗の木があるのを知らなかった めぐり合わせの不思議… ※ひとりごと 明日から心身ともに... 続きをみる